O que é o CLA? CLA, ácido linoleico conjugado, é um ácido gordo polinsturado que se encontra em produtos de origem animal - como a carne vermelha e produtos lácteos -ou também em forma de cápsulas. Para ter uma ideia, cada litro de leite gordo contém cerca de um grama de CLA e, veja que curioso, é … [Read more...]
Regras fáceis para um emagrecimento saudável
Mais do que uma fonte de prazer a alimentação é uma fonte de energia e nutrientes para o organismo. No entanto, quer para melhorar a sua qualidade de vida, prevenindo o aparecimento de doenças que estão associadas ao elevado peso, ou por questões de estética, … [Read more...]
Emagrecimento rápido, emagrecimento saudável e duradouro já não é um milagre
Porquê recorrer a um emagrecimento rápido? Está provado cientificamente que que as gorduras em excesso são um inimigo na manutenção de uma boa saúde. A obesidade é a principal causa de doenças como os diabetes, problemas, respiratórios, doenças cardíacas, etc. Segundo a OMS (Organização Mundial de … [Read more...]
Emagrecimento em Lisboa e rapidamente?
Procura um plano de emagrecimento em Lisboa? Já todos tentámos iniciar uma dieta alimentar caseira, prometendo seguir rigorosamente uma alimentação saudável e equilibrada. No entanto, também já todos percebemos que estes planos nem sempre resultam, sobretudo quando não somos acompanhados por … [Read more...]
Conhece os benefícios de consultar um nutricionista?
Numa Era em que a alimentação tem uma importância central na saúde e no bem-estar de cada um de nós, a consulta de um nutricionista é essencial, de modo a avaliar se os hábitos alimentares de cada um permitem o correto funcionamento do corpo e não potenciam o desenvolvimento de problemas sérios de … [Read more...]