Para uma alimentação inteligente não existe um segredo único e infalível, o que existem são alguns princípios fundamentais que cada um pode adaptar à sua alimentação. Se para alguns comer é uma obrigação, já para outros torna-se uma fonte geradora de prazer. No entanto, todos nós precisamos de … [Read more...]
Regras fáceis para um emagrecimento saudável
Mais do que uma fonte de prazer a alimentação é uma fonte de energia e nutrientes para o organismo. No entanto, quer para melhorar a sua qualidade de vida, prevenindo o aparecimento de doenças que estão associadas ao elevado peso, ou por questões de estética, … [Read more...]