Artes marciais são disciplinas físicas e mentais codificadas em diferentes graus, que tem como objectivo um alto desenvolvimento de os seus praticantes para que possam defender-se ou submeter o adversário mediante diversas técnicas. Actualmente, as artes … [Read more...]
Boxe, a arte de combater a vida no dia a dia
O Boxe, também conhecido como Pugilismo, é um desporto de combate caraterizado pela arte de defender e atacar usando apenas os punhos. Longe de ser apenas um desporto de combate, o Boxe é uma filosofia de vida, uma forma de estar e encarar o que nos rodeia, potenciador de competências pessoais e … [Read more...]
Chi Kung terapêutico-Benefícios para a concentração dos mais pequenos
Chi Kung é um termo de origem chinesa que se refere ao exercício de cultivo e condução da energia através do movimento. Estes exercícios tem a finalidade de estimular e promover uma melhor circulação de energia Chi (energia vital) no corpo. O Chi Kung surgiu na China, motivado pela necessidade do … [Read more...]
Celulite: prevenção e tratamento. Sim, é possivel!
Quando ouvimos a palavra celulite normalmente vemos que a cara de uma mulher se modifica pois trata-se de algo que a maioria das mulheres tem e passa a ser um companheiro para a nossa vida, que nos inferniza a nossa existência. Aquele biquíni que começamos a ter vergonha de usar, aquelas calças … [Read more...]
Olhos: Desbloquear, estimular e aperfeiçoar a visão é preciso
Quantas vezes não se sente cansado dos olhos? Olhos cansados por estar focado em um ecrã de computador, na televisão ou em um livro são resultado de tensão nos músculos. Preocupado? Descanse, pode aprender a reduzir essa tensão olhando alternadamente para muito longe ou para muito perto. Como … [Read more...]