De acordo com um estudo da Sociedade Portuguesa de Patologia da Coluna Vertebral, estima-se que 7 em cada 10 portugueses sofram de dores nas costas. Esta situação, apesar de comum a tantas pessoas, apresenta muito mais consequências do que o óbvio desconforto pessoal. Na verdade, as dores nas … [Read more...]
Olhos: Desbloquear, estimular e aperfeiçoar a visão é preciso
Quantas vezes não se sente cansado dos olhos? Olhos cansados por estar focado em um ecrã de computador, na televisão ou em um livro são resultado de tensão nos músculos. Preocupado? Descanse, pode aprender a reduzir essa tensão olhando alternadamente para muito longe ou para muito perto. Como … [Read more...]
O que precisa saber sobre a Arginina
Muitas pessoas não sabem, mas a arginina é um dos aminoácidos mais importantes para o corpo humano, sendo ingerido em pequenas quantidades através de uma alimentação variada e equilibrada. Este aminoácido é extremamente importante para o … [Read more...]
O que são os chakras? O que fazer para os manter limpos?
Os chakras são centros energéticos do nosso corpo físico, por onde a energia deve fluir de forma saudável para mantermos a saúde e a nossa qualidade de vida. A palavra original deriva de roda de luz, sendo que estes círculos são pontos de união do corpo físico ao corpo espiritual. Quantos são os … [Read more...]