Quantas vezes não se sente cansado dos olhos? Olhos cansados por estar focado em um ecrã de computador, na televisão ou em um livro são resultado de tensão nos músculos. Preocupado? Descanse, pode aprender a reduzir essa tensão olhando alternadamente para muito longe ou para muito perto. Como … [Read more...]
Drenagem Linfática Manual:A Grande Aliada das Mulheres
A Associação dos Ginásios de Portugal confirmou, no início deste ano, que, apesar da crise, em 2013 o número de clientes dos ginásios aumentou 24%. Esta adesão aumenta exponencialmente nos meses que antecedem o verão, para reduzir consideravelmente mal o tempo … [Read more...]