O desporto é essencial para manter um estilo de vida saudável. Muitas vezes surge a dúvida de qual o melhor desporto a praticar? Aquele que mais se adapta ao seu perfil? O ideal é encontrar o equilíbrio, um desporto que o ajude a perder peso ao mesmo tempo que melhora a sua resistência. Pode … [Read more...]
Artes Marciais – prática para defesa pessoal ou para fins violentos?
Artes marciais são disciplinas físicas e mentais codificadas em diferentes graus, que tem como objectivo um alto desenvolvimento de os seus praticantes para que possam defender-se ou submeter o adversário mediante diversas técnicas. Actualmente, as artes … [Read more...]