O cenário é assustador. Os jovens portugueses experimentam e consomem bebidas alcoólicas cada vez mais cedo, bebem em maiores quantidades e na maior parte dos casos embebedam-se.
Consumir quantidades excessivas de bebidas alcoólicas na adolescência pode traduzir-se em problemas de saúde no futuro. O fígado costuma ser dos órgãos mais afetados quando a ingestão de vinho, cerveja e bebidas espirituosas ultrapassa a quantidade recomendada. A bebida mais consumida é a cerveja, que não pode faltar em festas académicas ou fins-de-semana na companhia dos amigos.
A faixa etária dos treze aos dezoito anos é a que consome mais bebidas, com um elevado teor de álcool na sua composição.
É possível beber com moderação?
Não existe uma definição precisa do que significa beber com moderação. Entre os jovens, este termo quer dizer beber sem ficar tonto ou mal desposto. Beber sem ir parar ao hospital em coma alcoólico. Para muitos, beber com moderação é ingerir álcool em demasia, apesar de, conseguir falar e chegar a casa pelos próprios pés.
Mas beber com moderação é consumir uma dose que não implique riscos para a sua saúde. Não deve consumir mais do que dois copos de bebidas diariamente, e os mesmos devem acompanhar a refeição, para o efeito não se refletir. Prefira a cerveja e o vinho tinto, evite as bebidas destiladas, como o rum, vodca ou gim.
O álcool constitui em perigo para a saúde dos jovens e é responsável por muitas doenças, incapacidades ou mortes. A prevenção deve partir de casa, dos pais e encarregados pelo adolescente. Estes devem chamar o jovem à razão, controlar as saídas do mesmo e conhecer os amigos dos seus filhos.
A influência dos amigos no consumo de bebidas alcoólicas
Os fins-de-semana e feriados são dias perfeitos para ir a um bar ou discoteca na companhia dos amigos. Mas o que parece ser um momento de diversão pode vir a ser fatal. Já ouviu falar no binge drinking? Esta é uma expressão que caracteriza o consumo de cinco ou mais bebidas alcoólicas na mesma noite. O objetivo é mesmo ficar embriagado e ver quem aguenta ingerir mais bebidas. Mas estes consumos excessivos podem levar à morte.
Em ambientes de festa todos consomem álcool, em menor ou maior quantidade, e é comum existir alguma pressão por parte dos amigos. Mas lembre-se… a decisão final é sua. Quando decidir parar de beber, diga não sem problemas.
Como sei se o meu filho participa em “jogos perigosos”?
É importante estar atento aos sinais, ter uma participação ativa na vida do adolescente e impor-lhe limites. O “deixa andar” pode conduzir ao abismo.
Existem sinais que evidenciam o consumo excessivo de álcool por parte do jovem. Levar sempre bebidas alcoólicas para as festas, acordar constantemente com dor de cabeça e sintomas de “ressaca”, consumir álcool em grandes quantidades, para ficar rapidamente embriagado, desistir das atividades às quais se dedicava e entrar constantemente em conflito com os familiares são indícios de que o adolescente já entrou num jogo perigoso e precisa de ajuda rapidamente, para não se tornar num viciado.
Quando decidir beber em demasia, deve ter em atenção que:
I. O álcool afeta o sistema nervoso central. Apesar da sensação inicial de euforia, num momento posterior vai ficar deprimido, com sonolência e falta de coordenação motora.
II. Quando está alcoolizado, tem tendência a expor-se a comportamentos de risco, como ter relações sexuais sem proteção, consumir drogas e praticar uma condução perigosa.
III. Estudos revelam que o consumo de álcool em menores de dezoito anos pode provocar graves lesões no fígado e no cérebro, que ainda se encontra em desenvolvimento. Beber em demasia afeta a cognição e a memória.
IV. Começar a consumir álcool precocemente aumenta o risco de desenvolver perturbações mentais, como a dependência de substâncias, depressão e problemas de ansiedade.
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